info@leks-tenhaam.nl

06 46 10 46 01

0346-216 982

Lindenlaan 75, Groenekan

Nieuws

 

Voor we er even tussenuit gaan, hadden we een fantastische afsluiting met de Healthy Body Workout groep. Deze deel ik graag met jullie omdat het oprecht een prestatie is.

Na drie intensieve trainingsmaanden en verbluffende fitte resultaten, was iedereen klaar voor het IJsbad.

Met goedkeuring van de groep, is er ter inspiratie een compilatie van de laatste training en het ijsbad gemaakt. Als je op de link klikt, krijg je een indruk van deze training. https://youtu.be/8kQBdIwol94

Dit jaar ligt het in de planning om een aantal eendaagse Healthy Cold Body Workouts te organiseren voor groepen van maximaal zes personen. Het filmpje hierboven geeft een goeie impressie wat je kunt verwachten van die dag.
Conditietest – Warmingup – Cooldown – Ademhalingstraining – IJsbad – Opwarming – Borrel

Wil nu al meer informatie, stuur een mailtje naar administratie@leks-tenhaam.nl.

Volgende week dinsdagavond, 27 juli sluit ik af met de laatst online oefenles, daarna zijn Trees en ik t/m 15 augustus met vakantie.

Geniet van de zomer!

Lex