Oefengroepen

De ‘Oefengroepen’ zijn met name bedoeld als aanvulling op de osteopathie behandeling. U komt bijvoorbeeld een aantal keer voor een behandeling osteopathie bij Lex en krijgt van hem oefeningen mee. U kunt dan deelnemen aan de oefengroepen, waar voor een deel algemene oefeningen worden gegeven om uw spieren te versterken en uw houding en compensatievermogen te verbeteren. Voor een deel zal Lex de oefeningen aanpassen op uw specifieke situatie.

In het algemeen zijn de oefeningen erop gericht de bij de osteopathie behaalde resultaten kracht bij te zetten waardoor de kans op herhaling van uw klachten aanzienlijk wordt verminderd.Hierbij wordt het herstellend vermogen van het lichaam op een efficiënte manier onderhouden.Alle oefeningen zijn gebaseerd op training zonder gebruik van fitnessapparaten dus op eigen kracht.